Massages ET Naturopathie
Approche humaniste d'accompagnement par le massage
5 Ruelle Sainte Anne - Autun 71400
Masseuse & Naturopathe
J' accompagne ma clientèle par mon expérience de masseuse et naturopathe à retrouver de la fluidité dans son organisme.
Les séances se déroulent par un échange verbal puis par un massage, choisi selon le besoin du moment présent.
Ces séances que je nomme "de relation" apportent en plus d'une décontraction d'un massage classique, un apaisement mental et émotionnel qui améliorent tous vos systèmes (respiratoire, endocrinien, cardiaque...).
Selon le massage, je peux me consacrer surtout à la peau et aux muscles, aller plus en profondeur vers les tendons, les ligaments et les fascias ou encore viser des points spécifiques ou centres énergétiques.
Il est important d'avoir à l'esprit que tout est relié et que le travail sur l’aspect physique est tout aussi essentiel que les sphères émotive et psychique.
Exemples des raisons multiples pour laquelle une personne vient en séance :
- prendre soin d'elle en s'accordant un moment de détente et le réitérer régulièrement où pas comme faisant partie intégrante de son hygiène de vie.
- besoin de recul vis à vis du quotidien et de cet espace pour lâcher prise.
- être en phase subaigüe ou chronique d'une douleur physique (souvent le dos mais pas que).
- ressentir un malaise, un mal être difficile à identifier mais pourtant réel et qui nuit à la vitalité, à la joie de vivre.
- besoin d'un espace d'écoute extérieur à son quotidien pour aborder des réflexions personnelles - professionnelles - spirituelles.
- pour d'autres motifs de RDV.
Ma pratique de masseuse & naturopathe
Je pratique en cabinet et en extérieurs* et j'applique la charte éthique et déontologique de l'école EMPSI.
* pour plus de renseignements, je vous remercie de bien vouloir me contacter.
Le massage est un outils puissant auquel je suis spécialisée.
Avant le massage, je prends un temps d'échange avec vous afin que vous puissiez exprimer, clarifier si nécessaire, votre besoin du moment, et naturellement le poser en conscience.
C'est ma pratique de naturopathe et ma vision d'accompagnante humaniste qui me conduit à mener ce protocole au contexte corporel.
Cette approche peut sembler complexe, en réalité elle révèle une profonde simplicité.
Ceci vous amène à être en cohérence avec vous même durant la séance.
Pendant le massage des pensées, des images, des sons, des ressentis, des émotions peuvent ou non émerger, si c'est le cas, je vous invite à les accueillir simplement, sans jugement et à les laisser passer.
Accueillez simplement ce qui se présente à vous.
Pourquoi je vous invite à être dans une démarche active ?
Parce que cela vous permet de convoquer votre motivation et votre autonomie au service de votre bien-être.
Vous générerez ainsi une énergie positive pour transformer et libérer vos tensions.
Vous commencerez alors à tourner votre attention à l'intérieur de vous-même.
Quelques pistes d'intentions adressées à soi-même avant le début du massage :
- me sentir unifié.e
- dissoudre les tensions
- harmoniser les différentes parties de moi-même
- fluidifier - tonifier - dynamiser mon organisme
- lâcher prise avec le travail, les soucis ...
- détendre, relâcher les tensions
- être à l'écoute de mon corps
- me faire confiance
- m'ancrer à mes valeurs, m'enraciner ...
- me sentir en sécurité ....
- d'autres intentions existes , à vous d'écouter ce qui ce dit en interne.
Bienfaits
- action relaxante
- aide à éliminer les toxines
- meilleure circulation
- stimulation du systéme lymphatique , le système de défense naturel de votre corps
- stimulation de la sécrétion d'endorphines, ces molécules analgésiques naturelles
- amélioration de l'amplitude des mouvements de votre corps
- réduction des spasmes musculaires et des crampes
- amélioration de la flexibilité
- réduction des adhérences et des oedèmes post-opératoires ainsi que des tissus cicatriciels
- amélioration du sommeil, réduction du stress
- augmentation de l'estime et de la confiance en soi
- libération de mémoires transgénérationnelles
Contre-indications
Prévenez-moi si vous présentez l'une de ces pathologie :
- pathologies lourdes non stabilisées
- problème cardiaque, hyper/hypo.tension non stabilisées.
- en cas de fièvre.
- en sortie d'opération chirurgicale
- femme enceinte de moins de 4 mois.
- hémophilie
- maladies infectieuses
- maladies de peau contagieuses
Santé
En faisant la démarche de prendre rendez-vous pour un massage bien-être, vous déclarez de fait que votre santé vous permet de le recevoir.
Le massage bien-être ne présente pas de contre-indication pour une personne en bonne santé.
Si vous vous connaissez une maladie, ou si vous avez le moindre doute, il vous appartient de prendre l’avis de votre médecin traitant.
Le massage des femmes enceintes, ou en ayant le projet, nécessite une approche particulière, je vous demande de me le préciser à l'entretien.
J'utilise une huile de massage issue de l'agriculture biologique de sésame et, selon le choix du massage des huiles essentielles certifiées biologique (orange, gaulthérie, romarin, lavande…).
Si vous vous connaissez des allergies merci de le signaler.